照顾您的孩子对一位母亲来说是一段漫长的旅程。母亲的工作是确保她能够适当地满足她的所有需求 ，并能够支持她的孩子的成长和发展。想要先专注于照顾小宝宝通常会使母亲通过避孕或计划生育推迟怀孕。 对于纯母乳喂养的妈妈来说，母乳喂养可以作为自然的计划生育。
事实上，母乳喂养作为一种自然的计划生育并不是神话或虚构。母乳喂养可以是一种天然的避孕方法，也称为哺乳期闭经法 (MAL)。 MAL 是一种依赖于激素催乳素的临时性能的避孕方法。激素催乳素的作用是产生母乳，从而阻止卵巢产生卵子。所以有一些哺乳期的妈妈，几个月到一年都没有来月经或者来月经。
那么，没有月经可以解释为MAL方法的有效性。但不要认为没有月经就意味着你不能怀孕。因为母亲在月经前两周仍然可以生育。另外，想要延迟怀孕的宝妈们， 如果把母乳喂养作为自然的计划生育，一定要知道一些要求。必须考虑以下要求：
- 母乳喂养的母亲在分娩后或产褥期后没有再次来月经。
- 0-6个月大的婴儿。因为他的考虑，6个月以上的宝宝已经开始吃辅食了，母乳喂养的频率会减少。
- 定期母乳喂养的婴儿不应在 24 小时内多次暂停或延迟母乳喂养超过 4 小时。
必须满足这三个要求。如果不满足其中一项条件，则作为自然计划生育的母乳喂养不适用。妈妈可以每 3 个月使用其他类型的避孕方法，例如避孕套、宫内节育器和注射剂，建议用于母乳喂养。在选择正确的避孕方法之前，母乳喂养的妈妈应该先咨询。根据自己的需要选择避孕方法，帮助哺乳妈妈提供两年纯母乳喂养。(Aq/MKK)
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