压力月经和怀孕月经的 5 个区别

妈妈们，你们知道月经推迟可能是压力造成的吗？根据一些研究，月经推迟可能是由多种因素造成的，压力就是其中之一。然而，月经推迟通常与怀孕有关。这很自然，因为怀孕最常见的迹象就是月经推迟。那么，如何区分压力导致的月经推迟和怀孕呢？下面让我们来看看压力导致的月经推迟和怀孕的区别。

月经推迟的原因

月经推迟并不总是意味着怀孕。有几种情况会导致月经周期不规律，如压力、肥胖、极度减肥、使用避孕药物、多囊卵巢综合征、过度运动和更年期提前。

高压力荷尔蒙会影响调节月经周期的性激素，导致月经周期紊乱。如果连续三次以上月经推迟，但妊娠试验呈阴性，就应该去看医生，找出原因并根据主诉进行治疗。

压力和怀孕导致的月经推迟的区别

每个女性的月经周期都是不同的。如果您的月经周期正常，即使晚来一天也可以被视为月经推迟。根据前面介绍的月经推迟的原因，压力和怀孕导致的月经推迟是不同的。压力过大导致的月经推迟和怀孕导致的月经推迟有一些不同之处，你需要知道。

1. 痉挛或腹痛 

压力过大和怀孕导致的月经推迟从腹部绞痛的类型就可以看出来。如果你的月经推迟了，但却出现了腹部绞痛，这可能是怀孕的早期征兆。这种腹痛可能与月经前或月经期间的痉挛相似，主要集中在下腹或背部。不过，在怀孕期间，你还会出现其他症状。

2. 检查宫颈粘液

由于受精后荷尔蒙的变化，表明怀孕的宫颈粘液通常会比较粘稠。但是，如果粘液不是很粘稠，这可能是由于内分泌失调导致的月经推迟。

3. 排尿强度增加

如果月经推迟，身体就会发生变化，尤其是排尿次数。由于体内荷尔蒙的变化，肾脏需要处理更多的液体，从而使膀胱迅速充盈。这些变化会让你尿频。

4. 乳房变化

从乳房疼痛也可以看出压力导致的月经推迟和怀孕的区别。当怀孕导致月经推迟时，乳房疼痛可能是早期征兆。乳晕也会变黑和增大，这表明与怀孕有关的荷尔蒙变化。 同时，月经期间的乳房疼痛会持续更长时间。

5. 基础体温升高

如果月经迟来，基础体温升高，这可能是早孕的征兆。但如果月经迟来而基础体温没有升高，则很可能是荷尔蒙失衡引起的。

如果你已经了解压力导致的月经推迟和怀孕之间的区别，但症状指向怀孕，建议你立即进行妊娠测试。如果结果呈阳性，请立即咨询妇科医生以确认是否怀孕。

正常月经周期有多长？

正常的月经周期为月经结束后的 21 到 35 天。在这段时间内，月经属于正常范围。如果超过这个时间，则可能被认为是月经晚期。但请记住，晚一两天也是正常的。需要注意的是，如果月经推迟的时间超过了月经周期，可能预示着某些健康问题。

如何应对压力导致的月经推迟

如果出现这些症状，应立即妥善处理压力，以免对月经造成影响。应对压力导致月经推迟的一些方法包括

食用健康食品，保持荷尔蒙平衡。

练习放松或冥想技巧。

做有趣的活动来缓解压力。

定期锻炼，保持健康的身体。

与亲人互动，缓解压力。

结论

了解了压力导致的月经推迟与怀孕之间的区别，妈妈们就可以更加注意保持健康。从控制饮食和营养开始，到压力水平。如果月经出现异常，请及时就医。 (VIO / MKK)