准备一个健康和顺利的分娩的秘诀

每一个孕妇需要一个健康且顺利的婴儿分娩，为了实现这一点，孕妇应该做好准备在怀孕过程中。吃健康和富有营养的食物可以帮助支持一个健康，顺利，无痛的分娩。因为孕妇在生产之前通常非常担心，害怕，以及对需要准备的事情感到很疑惑。MAKUKU会提供秘诀用于孕妇准备一个健康，顺利，和无痛的分娩。

MAKUKU印尼的产科医生顾问，Yusuf博士向我们解释了孕妇的健康的分娩是怎么样的。健康的生产是一种状态，这种状态下生产的母亲身体是健康的，没有困难分娩一个健康的婴儿。Yusuf博士将怀孕比做建房子。当你在建房子时，你需要有好的地基，因此爸爸妈妈也应该有健康的身体。

“如果我们想建一栋房子，当然，我们会先咨询工程师，相似地，如果对于怀孕，我们必须准备一些舒服的房子在胎儿在子宫的期间以便他更好的发展的生长，”Yusuf博士2022年10月14号在一场雅加达MB会议脱口秀节目说道。

为了一个健康的分娩，孕妇应该准备什么

生育计划通常包括分娩前、分娩期间和分娩后的任何需求。 为健康分娩做好适当准备旨在防止孕妇在临近预产日 (HPL) 时感到焦虑和压力。 以下是孕妇需要为健康分娩做准备的事情，正如Yusuf博士解释的那样：

1. 吃营养丰富的食物

吃健康和有营养的食物是保持健康怀孕的正确步骤。 孕妇的营养有助于保持妊娠顺利进行。 以及满足胎儿在子宫内生长发育的营养需求。 孕妇必须满足的营养素是蛋白质、叶酸、铁、钙、脂肪、纤维、维生素A、B6、C和D、锌和碘。

2. 运动

如果没有充分的准备，分娩过程会很困难。 孕妇可以做的一种准备是锻炼。 因为一些运动动作可以帮助分娩过程更顺畅，保持孕妇的身材，但是需要用到呼吸技巧，特别是对于计划正常分娩的孕妇。

但是，孕妇应提前咨询产科医生其怀孕状态以及是否可以运动。 并确保这项运动对孕妇是安全的。

3. 寻找安全信息

孕妇必须学会识别自己的身体，为无痛怀孕做准备。 分娩是痛苦的，但孕妇不必担心，因为每个女人的身体都是为了能够分娩而设计的。 孕妇还可以寻求有关分娩过程如何发生的信息，以确定哪种方法最适合分娩。 这也应该咨询产科医生，以便孕妇获得所需和安全的分娩过程。

4. 获得周围人支持

怀孕不仅关乎孕妇和胎儿的身体。 也关乎丈夫和家人等最亲密的人的支持。 周围人的支持对于准备分娩非常重要。 这种来自周围人的支持可以起到提醒或警报的作用，使孕妇有意识继续进行安全的体育活动，或者在怀孕期间不懒惰或疲于移动。 孕妇周围人的支持对于预防孕妇的抑郁和压力也很重要。

5. 例行咨询

在怀孕期间，建议孕妇定期咨询产科医生。 该检查旨在监测孕妇的健康状况和子宫内胎儿的发育情况，确定 胎儿有没有健康问题。 通常，这种检查采用超声波或超声波的形式，可以检测胎儿的异常类型。 建议孕妇在怀孕期间至少进行 3 次超声检查。

为新生儿需求做好准备的重要性

除了为分娩做准备外，孕妇还可以在怀孕 32 周时分期为宝宝做准备。 从对衣服和洗漱用品的需求开始，到同样重要的需求，即婴儿将使用的尿布。

对尿布的需求对做好充分准备非常重要，因为当然每个父母都希望为小孩子提供最好的和第一个。 不要让父母选错进而威胁到仍然易患各种疾病的新生儿的健康。 为此，请确保父母选择适合新生儿的尿布，例如 MAKUKU SAP Diapers Pro Care。

MAKUKU SAP Diapers Pro Care 是一款具有 SAP 核心结构或超强吸收性聚合物的尿布先驱，可以快速均匀地吸收您孩子的液体。 MAKUKU SAP Diapers Pro Care 专为满足婴儿的需求而设计，尤其是在降低新生儿经常出现的尿布疹风险方面。

MAKUKU SAP Diapers Pro Care 还具有三个主要优点，即奢华柔软，即如丝绸般柔软的表面。 MAKUKU 最新推出的纸尿裤也是由 4 层 SAP 芯材制成，并配有气泡带。 这款泡泡带是一种柔软的功能，类似于腰带处的泡泡，这可防止婴儿腰部发红，并在婴儿使用纸尿裤时提供舒适的感觉。

同一场合，MAKUKU 产品经理 Novita Utomo 解释说 MAKUKU SAP Diapers Pro Care 是一款适合新生儿的纸尿裤。 除了前面提到的优点外，这款 MAKUKU SAP Diapers Pro Care 还采用了 U 形设计。 这种 U 形特征是尿布前部的 U 形拱形，用于保护新生儿的脐带不被覆盖在尿布上。这是考虑了保持婴儿脐带不脱落以避免感染的重要性。

“因此，当新生婴儿使用纸尿裤时，父母不必再担心了。 有了这款 MAKUKU SAP 尿布 Pro Care 的 U 形功能，宝宝的脐带不会相互摩擦，妈妈们也不必费心折叠尿布的正面，”Novita 总结道。