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断食时避免食用以下 5 种食物,以保持消化系统健康,防止脱水,并帮助身体在断食期间保持健康。
斋饭菜单富含蛋白质、复合碳水化合物和纤维,可避免禁食期间身体虚弱。搭配蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。
带宝宝回家的小贴士,让旅途顺利愉快。安全旅行所需的设备、零食、娱乐和预计休息时间。
在断食期间保持母乳喂养并保持健康,请参考以下提示!吃有营养的食物,注意饮水量,并保证充足的休息。
寻找开斋节和斋月菜单的灵感,这些菜单简单易做、美味可口且营养丰富。斋月 30 天的各种菜单。
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