以最小的创伤分娩：舒适和安全的分娩

等待宝宝的到来是一个激动人心的时刻，特别是如果您是第一次分娩。通常，生孩子的想法是非常痛苦、可怕和创伤的。让不少妈妈在分娩前根据自己的意愿计划分娩过程。虽然孕妇可以选择剖腹产，但事实证明，大多数孕妇都希望正常的分娩过程受到最小的创伤、舒适和安全。

以最小的创伤和舒适安全的分娩方式分娩与正常分娩相同。这种方法受到准妈妈们的垂涎，因为它被认为更适合心脏，因为它降低了麻醉、手术的风险，并且比剖腹产过程更快的恢复过程。此外，从正常分娩过程中获得的许多好处。

如果怀孕是健康的，并且对孕妇和胎儿的健康没有并发症，强烈建议阴道分娩或正常分娩。正常分娩的好处包括出生的婴儿会从产道中获得有益细菌。宝宝肺部的液体会得到帮助，恢复时间更快，避免了 风险 大手术并倾向于避免随后怀孕的并发症。从财务的角度来看，它也更便宜，更实惠。

根据助产士 Novelita Damanik、Am.Keb 或俗称的新助产士的说法，分娩前需要做的是满足母亲和婴儿的营养。因为据他说，分娩需要大量的能量。通过食用水果、蔬菜和维生素来补充这些营养。怀孕期间的休息时间也是如此。

“除了休息，还需要水果、蔬菜和维生素。两者必须保持平衡，”2022 年 6 月 22 日星期三，MAKUKU 的 Kulwap 与 Orami 的 Novel 助产士解释说，主题是创伤最小的分娩：舒适和安全的分娩。Novel

的助产士还建议孕妇在早上勤于走路和蹲着。他继续说，这两项活动是为了帮助婴儿的头部向下穿过骨盆并调节呼吸。这样正常分娩的机会就更大了。 “我们早上例行走路的时候，宝宝的头会随着盆骨的移动跟随重力以及蹲下而降低，但蹲下的运动会使 骨盆 变宽，让宝宝的头进入骨盆。”

除了为自己做准备，为分娩做准备还包括一切。以下是一些必须作为指南列出的要点，以免爸爸妈妈不知所措：

• 妈妈和丈夫的个人资料。示例包括母婴健康手册 (KIA)、身份证、家庭卡、BPJS 卡、保险卡、结婚证和与付款相关的文件。产妇包包含物品。
• 分娩袋里有妈妈最喜欢的按摩油、枕头、防水座垫等让妈妈感到舒适的物品。
•  交通工具。使用对即将分娩的母亲来说舒适且安全的交通工具，例如汽车。
• 支持系统或助产士。邀请您信任的同伴在分娩过程中陪伴，例如分娩母亲的母亲或丈夫。
• 选择柔软且吸水性强的尿布，为您的孩子准备舒适的装备。

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爸爸妈妈丢弃的纸尿裤可能适合您的孩子，甚至对您的孩子的皮肤有不良影响。特别是新生儿皮肤或皮肤仍然敏感的新生儿。为防止婴儿出现过敏或尿布疹等皮肤问题，专家推荐使用吸水率高、吸收均匀且能保持尿布表面干燥的纸尿裤。

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