母亲节： 不贬低爸爸的作用，做一个快乐的妈妈

您听说过 "快乐妈妈快乐孩子 "这个词吗？做一个快乐的妈妈会对你的小宝宝产生积极的影响。母亲快乐的源泉也与父亲的角色密不可分。在这个母亲节，MAKUKU 将与 Siloam Kebon Jeruk 医院的心理学家 Christina Tedja 女士（S.Psi, M.Psi）一起深入探讨快乐母亲对孩子的影响，同时也不忽视父亲或丈夫的作用。

快乐妈妈的定义？

母亲幸福的来源和原因各不相同。有些母亲会因为孩子在家玩耍、家里整洁或丈夫送礼物而感到幸福。一位母亲的幸福感不能概括到其他母亲身上，但有一点可以体现出一位母亲的幸福感，那就是态度和行为的稳定性。

克里斯蒂娜女士解释说，孩子是母亲的新世界，反之亦然。但是，母亲不应该觉得有了孩子之后自己的生活就被剥夺了。因此，重要的是要认识自己，认同自己，为自己感到高兴。做妈妈并不意味着牺牲自己的身份，因为这会导致成人的空虚。

"不要牺牲我们的身份去换取新的身份。克里斯蒂娜女士解释说："有了孩子并不意味着母亲必须减少自己的爱好或做自己喜欢的事情，而把自己奉献给孩子。克里斯蒂娜

父亲角色的支持形式

不排斥或淡化父亲的作用，做一个快乐的妈妈是可能的，也是值得鼓励的。要知道，父母双方的平衡与合作在形成健康的家庭环境中发挥着重要作用。

也许母亲可以独立完成打理家务、工作、照顾孩子等一切事情，因为如果由别人来做，她会感到不满意。因此，她们依靠自己打理一切。但是，向父亲寻求帮助并没有错。向丈夫寻求帮助也能让他感觉到自己对家庭的价值。

克里斯蒂娜提到，夫妻沟通在很大程度上影响着双方的幸福。"不要等到你的丈夫敏感起来，因为等待别人的觉察意味着寄予期望，可能会造成失望。如果是这样，你们就不会幸福。

让父亲参与到父母的角色中来，建立一种平衡的关系，会给整个家庭带来很多好处。父母双方的团结和强有力的支持为家庭的幸福和安康奠定了坚实的基础。

不快乐的妈妈对孩子的影响

事实上，孩子从子宫里就能感受到母亲的幸福。当怀孕的妈妈吃甜食时，宝宝也会做出相应的反应。同样，喜、乐、悲、怒等情绪也会在肚子里 "传递 "给宝宝。此外，当孩子出生时，尽管他们无法理解母亲的感受，但孩子已经可以捕捉到父母的感受信号。

克里斯蒂娜补充说，影响是非常广泛的，不能具体到某一件事，母亲如果不开心，向孩子发泄，很容易使大脑反应系统冻结。然后就容易导致焦虑、抑郁、恐惧，长此以往，成年后还会有其他人格特征。这些都可能成为其他疾病的根源。

"孩子们确实会消化他们所看到的。但不要急于责怪自己。妈妈也是人，也有感情和情绪，不可能一直做神仙教母。所以，父母应该能够从双方找到解决方案，这是对孩子的修复和治愈。"克里斯蒂娜在 2023 年 12 月 21 日的 IG 直播中解释道。

如何管理压力，做一个快乐的妈妈

造成母亲压力的原因有很多，最终会让母亲感觉不那么快乐。管理压力的最简单方法就是了解造成母亲压力的原因。克里斯蒂娜女士认为，如果原因来自家庭，那么就要加强沟通，使家庭关系更加融洽。对于容易因工作而产生压力的职场妈妈来说，她们通常无法将问题分配到应该分配的地方。因为在办公室里因为工作问题然后带到家里来的不在少数。

"孩子只是父母情绪发泄的结果。无论是父亲还是母亲，都要为孩子着想。寻求专业帮助，宣泄自己的感受。不要自言自语，因为自言自语容易忽略母亲的感受，产生空虚感。克里斯蒂娜女士总结道："这样，感觉就会变得迟钝，无法感受到所感受到的一切，也无法让自己产生幸福感。

祝世界上所有伟大的母亲母亲节快乐! (Aq/MKK)