Apa Itu MPASI? Manfaat dan Cara Penerapannya

MPASI adalah makanan pendamping ASI yang penting untuk tumbuh kembang bayi. Yuk, kenali manfaat dan cara penerapannya yang tepat!

written by : MAKUKU - 4 Sep 2024

Viewed : 40 times  Read duration : Page Views : 490 times

Tahukah moms kebutuhan energi dan nutrisi anak hingga usia 6 bulan dapat tercukupi oleh pemberian ASI saja? Bayi dapat diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) setelah berusia 6 bulan atau saat menunjukkan tanda bayi siap MPASI.

Di Indonesia sendiri, masih banyak orang tua yang belum menyadari bahaya memberikan MPASI sebelum waktunya. Tidak jarang, orang tua memberikan pisang pada bayi di bawah usia 6 bulan hanya karena bayi tersebut sering menangis. Yang dianggap sebagai tanda bayi lapar, padahal bayi menangis bisa disebabkan oleh hal lain.

Nah, daripada bingung soal persiapan mpasi pertama bayi ini, MAKUKU akan membahas lebih lengkap apa itu MPASI, perlengkapan MPASI yang harus disiapkan dan panduan MPASI yang tepat.

Apa itu MPASI?

MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping ASI yaitu makanan yang diberikan kepada bayi setelah berusia 6 bulan sebagai tambahan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan yang sedang bertumbuh.

MPASI dibutuhkan karena ASI saja tidak lagi cukup memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Kemenkes menyebutkan walaupun ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi, bayi berusia > 6 bulan membutuhkan lebih banyak vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat. Kebutuhan yang tinggi ini tidak bisa hanya didapatkan dari ASI, tetapi juga membutuhkan tambahan dari makanan pendamping ASI.

Manfaat MPASI

Ada pun manfaat MPASI yang wajib diketahui oleh para orang tua adalah dapat membuat bayi memiliki sumber nutrisi yang lebih lengkap. Dari fase ini, moms and dads bisa mengenalkan berbagai makanan dengan tekstur MPASI sesuai dengan usianya. Tapi, dengan MPASI bukan berarti moms berhenti memberikan ASI ya. Karena selama tahun pertama MPASI hanya sebagai sarana untuk melengkapi ASI.

Selain itu, MPASI juga dapat membuat bayi tidak ketergantungan untuk mengonsumsi ASI dalam jumlah yang banyak. Hal ini bertujuan untuk melatih dan membiasakan bayi mengonsumsi makanan yang mengandung sesuai dengan pertumbuhannya. Serta dapat membantu mengembangkan bayi dalam mengunyah dan menelan makanan.

Tanda bayi Siap MPASI

Ciri-ciri bayi siap mendapat MPASI dapat dilihat dari kesiapan fisik  dan psikologisnya.  Berikut ini tanda bayi siap MPASI adalah:

  1. Reflex ekstrusi atau menjulurkan lidah berkurang atau menghilang.
  2. Mampu menahan kepala tetap tegak.
  3. Sudah mampu duduk tanpa atau hanya dengan sedikit bantuan dan menjaga keseimbangan tubuh saat tangan meraih benda.
  4. Menunjukkan keinginan atau ketertarikan pada makanan dengan membuka  mulut.
  5. Terlihat rasa lapar dengan memajukan tubuh ke arah makanan.

Panduan MPASI yang Tepat

Memberikan MPASI mungkin menjadi momen yang mendebarkan bagi ibu yang baru pertama kali. Bingung menyiapkan perlengkapan MPASI, makanan apa yang harus pertama kali diberikan untuk si kecil membuat penuh isi kepala moms. Menurut IDAI, makanan padat pertama yang terbaik adalah yang terbuat dari beras karena beras merupakan bahan makanan yang paling hipoalergenik sehingga kemungkinan terjadinya reaksi simpang paling minim.

Gandum dan campuran serealia lainnya sebaiknya ditunda hingga usia delapan bulan untuk menghindari timbulnya reaksi alergi dan masalah pencernaan. Cara memasak MPASI yang benar adalah dibuat sendiri (homemade) dengan memperhatikan jenis dan variasi bahan makanan yang digunakan agar mengandung zat yang dibutuhkan bayi (energy, protein, dan mikronutrien). 

Untuk informasi MPASI lainnya, moms and dads bisa melihat tabel berikut ini ya.

MPASI

Komen


250

READ ANOTHER POPULAR ARTICLE

Lihat semua >
HARUS BACA
10 Tanda Tanda Hamil yang Umumnya Sering Terjadi

Gejala umum yang biasa dirasakan wanita hamil adalah mual, muntah, dan sensitif terhadap bau tertentu. Simak 10 tanda tanda hamil yang sering terjadi

MAKUKU
2024-03-13 12:30:54
0 Comment
HARUS BACA
10 Cara agar Bayi Pipis Lancar, Ketahui Penyebabnya

Memastikan bahwa bayi pipis dengan lancar sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan mereka. Simak 5 cara agar bayi pipis lancar di artikel ini.

MAKUKU
2024-09-06 13:52:40
0 Comment

READ ANOTHER LATEST ARTICLE

Lihat semua >
HARUS BACA
8 Buah Tinggi Serat yang Baik untuk Anak

Bosan dengan buah yang itu-itu saja? Coba 8 buah tinggi serat ini, bantu pencernaan anak lancar dan nutrisi lengkap untuk tumbuh kembang si kecil

MAKUKU
2024-10-04 10:04:59
0 Comment
HARUS BACA
Kenali Gejala dan Cara Cegah ISK pada Anak Sejak Dini

Anak sering ngompol atau rewel saat pipis? Waspada! Ini dia gejala ISK pada anak yang perlu Bunda ketahui. Cegah sebelum terlambat!

MAKUKU
2024-10-03 10:26:01
0 Comment