母乳喂养对新生儿和母亲都有很多好处。 对新妈妈来说,给小宝宝喂母乳是一次难忘的经历。 为了最大限度地提供母乳喂养,最好了解一下新生儿母乳喂养时间表。
根据国际母乳喂养协会(IDAI)的建议,婴儿出生后的头 6 个月最好采用纯母乳喂养,出生后的头两年最好继续采用母乳喂养并添加辅食。
纯母乳喂养的婴儿在出生后的头几个月受到的感染保护最大。 母乳喂养时间越长,保护作用越强。
新生儿母乳喂养时间表
保持新生儿母乳喂养时间表对确保最佳生长和发育至关重要。 以下是一些关于新生儿母乳喂养时间表的指南:
1. 母乳喂养的频率
事实上,母乳喂养有一个供需模式。 因此,您应该根据需求进行母乳喂养。 在最初几周,强烈建议按需哺乳。 因为如果你减少喂奶次数,你的身体也会减少乳房中的乳汁供应。
通常,新生儿在 24 小时内会吸吮 8-12 次。 不要让宝宝太久不吃奶。 如果宝宝睡得太久,要叫醒他们,每隔 2-3 小时喂一次母乳,尤其是在第一周。
2. 母乳喂养的持续时间
每次喂奶时,先让宝宝吃一侧乳房,直到他自己停止(通常约 10-15 分钟),然后再喂另一侧乳房。 不要催促宝宝,给他时间决定什么时候吃完,以确保他吃到后奶(母乳中富含脂肪和热量的部分)。
3. 宝宝饥饿的信号
宝宝饥饿时会发出信号。 宝宝饿了的信号包括吸吮手指、张嘴、蠕动或发出声音。 妈妈,不要等到宝宝哭闹。 通常哭闹是饥饿的表现,但为时已晚。 最好在宝宝开始哭之前就喂奶。
4. 母乳分泌
定期母乳喂养有助于增加和维持乳汁分泌。 确保休息充足,多喝水以支持乳汁分泌。 只要身体水分充足,就能帮助为小宝宝分泌乳汁。
5. 时间表随时间而改变
新生儿需要适应环境,包括母乳喂养的时间安排。 随着宝宝的成长,母乳喂养的次数可能会减少,但母乳喂养的时间可能会延长,因为宝宝的喂养效率会提高。
如何正确地进行母乳喂养
母乳喂养的妈妈需要注意几件事。 母乳喂养看似简单,但如果方法不正确,就会很困难。 如果姿势和附着物不正确,母乳喂养过程中妈妈会感到疼痛,宝宝也无法获得足够的乳汁。 因此,在母乳喂养过程中,您 乳头会疼痛,宝宝也会不舒服。
此外,母乳喂养不仅能为宝宝的健康提供高价值的乳汁成分,还能在母亲和宝宝之间建立强烈的情感联系,即使母亲不再哺乳,这种联系也会延续下去。 因此,您应该知道如何正确地进行母乳喂养。
- 舒适的姿势: 使用让妈妈和宝宝都感到舒适的哺乳姿势,如摇篮式、足球抱或侧卧式。
- 良好的附着: 确保宝宝的嘴与乳房正确贴合,防止乳头皲裂,确保宝宝吃到好奶水。
遵循良好的新生儿喂养时间表,关注宝宝的饥饿迹象和舒适度,有助于宝宝的最佳生长和发育。 如果在母乳喂养方面有任何问题或疑虑,请及时向专业医护人员寻求帮助。 (Aq/MKK)
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