产后什么时候再做爱合适？

产后做爱可能是近期妈妈不愿意做的事情。更不用说分娩后再次发生性行为的担忧和恐惧。考虑到身体在分娩过程中经历了很多并且仍在恢复中，这是很自然的事情。可能会出现很多问题，比如什么时候是产后恢复性生活的合适时间，产后如何进行安全性行为。

无论采用何种分娩方式，专家都建议先让骨盆休息，这样身体才能从分娩的影响中恢复过来。这样做是为了降低分娩时出现并发症的风险。例如分娩疤痕感染，无论是切口还是撕裂，在分娩后的头两周内都容易出现并发症。

至于产后再次发生性行为的合适时间，确实没有一个理想的时间或等待期。但是，应在分娩后 4-6 周后进行性交。甚至一些专家说应该等待12周或更长时间。

此外，每个女性在分娩后能够再次发生性行为的准备情况不同。当然，这与身体对情绪的准备密切相关。分娩后重新与丈夫发生性关系的重要考虑因素之一是来自最近环境的支持，疲劳程度到发生性关系的程度。原因是，不少妈妈因为身体和情绪的变化而对性生活不那么热情。

保持性唤起和不害怕发生性行为的提示

在已婚夫妇中保持性亲密不仅需要发生性行为。这可以通过互相抚摸、亲吻、拥抱或口交来实现。生完孩子后，性生活可能会不那么热情和满足。即使是疼痛和痛苦对妈妈来说也是一个可怕的幽灵。

所以性爱并不可怕，妈妈有几种方法可以做到。就像做凯格尔运动来训练骨盆底和阴道肌肉一样。并吃健康均衡的饮食。如果您仍然不确定产后性行为，您可以咨询医生。 (Aq/MKK)