睡眠质量 优化儿童生长激素 儿童的

睡眠质量 优化儿童生长激素 儿童的

written by : Makuku Family - 27 Mei 2022

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需求不仅是衣食,还包括在 1000 天生命中起着重要作用的睡眠。即使是您孩子的睡眠质量也可以优化影响儿童发育的生长激素。

请记住,生长激素 会影响 儿童的生长发育,例如体重、身高和认知能力。可能  妈妈有没有 想过, 为什么这个 吃得很多,个子小,身高低于一般孩子的年龄。这可能 是因为宝宝的生长激素不是最佳的,因为宝宝  没有 优质的睡眠。

MAKUKU顾问儿科医生,博士。安德烈亚斯解释说,这种生长激素的作用是最大限度地提高人体吸收食物营养的酶。因此,如果身体不能适当地产生生长激素,它会降低 孩子的生活质量。 根据博士。 Andreas  没有增加生长激素的助推器。

“通过保持孩子的睡眠质量,生长激素可以适当增加,”博士解释说。 Andreas 于 2022 年 5 月 25 日在 V-Radio 上以睡眠质量对儿童发育的影响为主题的 MAKUKU 谈话节目

。安德烈亚斯说这种生长激素一直在产生。然而,身体产生生长激素的高峰期是晚上 10 点至凌晨 2 点。同时,建议上班的成年人至少小睡30分钟。目标是释放可以增加成人生长激素的压力。

 因此,建议孩子在这段时间入睡。如果你的小家伙有熬夜、晚睡或睡眠不足的习惯,  那么生长激素的产生量就很少了。因此,儿童的成长并不理想。克服儿童睡眠困难的问题,作为妈妈影响者的 Novia Citra Dewi 提供了一些技巧,让您的孩子睡得快,睡眠质量好。

三个孩子的母亲习惯她的孩子小睡 1-2 小时左右,晚上从晚上 7 点开始睡觉,最多晚上 9 点到 10 点。他总是始终如一地这样做,以便您的孩子习惯并知道休息时间。除了这种方法,Moms Novia 还使用 MAKUKU Air Diapers Comfort 作为支撑,让您的宝宝在晚上不会经常醒来并获得优质睡眠。

“选择合适的纸尿裤,MAKUKU Air Diapers Comfort 完美贴合您孩子的腰部。所以,因为纸尿裤干爽耐穿,吸收性也还可以,所以不会再有戏漏了。”诺维亚妈妈说。 (Aq/MKK)

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